KUPO库珀健康 发表于 2018-6-23 09:15:49

久坐伤害那么大,但到底伤在哪里,你造吗?—常德库珀...

小编是个上班族每天鼻架黑框眼镜,整天坐着旋转座椅对着电脑,啪啪的做着码字大业,整个一社会精英的标配。。。http://p3.pstatp.com/large/pgc-image/1529715320485bb01cc7832

BUT其中的苦楚,小编也就笑笑不说话了http://p9.pstatp.com/large/pgc-image/1529715320497a4d64ce9f7

台上zhuang bi 一分钟,台下ku bi一整天每天对着电脑,久坐不动,身体就跟上了锈似的,哪哪都疼。久坐的危害,小编还是得好好和大家说道说道!坐多久算久坐呢?学生党是不是也入列了呢?http://p1.pstatp.com/large/pgc-image/1529715320607b1d67d8c54

久坐族最先出现在上班族里,办公室职员,IT程序猿、司机等等基本每天都是坐8、9个小时,这样的坐法必是久坐无疑了,BUT你以为这样就可以逃出久坐的魔爪了吗?其实,一般连续坐2小时以上,并且没有站起活动和改变坐姿的都算是久坐,(所以你可以对号入座了~)。这样说的话,学生党可以逃出一劫了,好歹有个课间休息!久坐不只有腰酸背痛这么简单!http://p9.pstatp.com/large/pgc-image/15297153204921066bad6c5

有数据显示,相比较那些坐着时间最少的人,坐着时间最长的人,患上糖尿病和心脏病的几率高出1倍,久坐的人更容易患上肾病,特别是女性。此外,肌肉、关节、背部酸痛也成为了久坐者的常见问题。1久坐颈椎、脊柱伤不起!http://p3.pstatp.com/large/pgc-image/152971532056486157b98ee

颈椎病的根源是颈椎间盘退行变性后,椎间盘松动,继而压迫神经根、脊髓或椎动脉而引起的各种症状。长期不良的坐姿或长久停留在电脑前,势必在成年之后过早地出现颈椎间盘性变,导致颈椎病。而且长期久坐,或者有的坐姿不良,或总是固定一个姿势而使得腰部软组织长久处于张力状态,软组织缺血,而产生腰肌劳损。2久坐,心灵的窗户可能会蒙尘哦!http://p3.pstatp.com/large/pgc-image/15297153205204f45303b97

这个症状主要是对办公室职员以及以及游戏玩家而言的,长期近距离对着电脑、电视机等有辐射的物品前的人,最容易患近视眼。过度用眼引起眼睛疲劳,很容易导致青光眼、白内障等眼睛疾病哦!3免疫力低下http://p1.pstatp.com/large/pgc-image/15297153208344b85e5e772

久坐不动会导致免疫细胞能力低下,抗病能力下降,容易患上各种疾病。久坐会使大量水分堆积在下半身,晚上躺平时,这些水分就会回流到上半身,对上呼吸道管腔造成挤压,增加睡眠呼吸暂停的风险,慢性咳嗽也容易经久不愈。4消化不良食欲不振http://p1.pstatp.com/large/pgc-image/15297153208151e05494e51

长期久坐会导致肠胃消化慢,消化液分泌变少,出现食欲不振以及消化不良等危害。这些问题就会引起便秘、痔疮、结肠癌的患病风险增加。久坐伤害那么大,少坐点喽!


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